在追求法治理想的道路上，律师们肩负着维护社会公平正义的神圣使命。然而，高强度的工作节奏、长期伏案的工作方式以及不规律的作息，让众多律师长期处于亚健康状态，颈椎腰椎疾病、失眠、慢性疲劳综合征等健康问题，逐渐成为律师行业的 “痛点”。为帮助律师们建立 “知体质 — 调状态 — 控体重 — 防慢病” 的全链条健康管理思维，2025 年 4 月 24 日，市律协成功举办了 “健康护航律师 幸福同行共进” 健康讲座。

本次讲座采用直播与现场相结合的创新模式，由惠州市第一妇幼保健院、惠州市第六人民医院与惠州市律师协会女律师及福利关爱工作委员会、惠州市律师协会关爱老律师工作委员会携手承办。讲座由市律协关爱老律师工作委员会秘书长胡译予主持。

活动当天，现场气氛热烈，线上线下共吸引了来自惠州、河源、黔西南三地近 600 余名律师积极参与。市律协副会长曾韵冰、刘声平，以及陈文涛监事受邀出席活动。

曾韵冰副会长为本次活动发表开场致辞，对健康讲座活动的开展给予了高度肯定与支持。她指出，律师行业的高质量发展，离不开每一位从业者的身心健康。健康是一场永无止境的 “马拉松”，需要持之以恒的坚持与努力。希望通过此次讲座，能切实增强律师们的健康意识，助力大家养成良好的生活习惯，以更加饱满的精神状态和强健的体魄，投身于法治社会建设之中。

本次讲座邀请到了惠州市第一妇幼保健院的李瑛主任医师和惠州市第六人民医院营养科的黄慧主任医师，两位专家分别围绕《体质的自我认知及调养》《掌控体重，守护健康：慢病防治的关键策略》两大主题展开精彩授课。

李瑛主任医师的讲解深入且全面，从不同体质的养生方法，到日常实践中的具体操作，再到常见误区与注意事项，以及体质养生在现代研究中的应用，层层递进。她通过大量生动鲜活的案例，将抽象的中医体质知识变得通俗易懂，让听众能够快速理解并运用到日常生活中。

黄慧主任医师则聚焦于体重与慢病的紧密关系，详细介绍了体重评估的科学方法，如体质指数（BMI）、腰围和腰臀比的计算与解读，并分享了控制体重的实用策略，涵盖健康饮食、规律运动、行为干预和心理支持等多个方面。其授课内容针对性强，为律师们在体重管理和慢病预防方面提供了清晰的行动指南。

讲座结束后，进入互动环节。现场律师们积极踊跃提问，围绕自身健康问题与专家展开交流。两位专家耐心倾听、细致解答，给出了专业的建议和指导，将讲座的氛围推向了高潮。

活动尾声，市律协副会长曾韵冰、刘声平分别为两位专家赠送纪念品，以表达对他们的诚挚感谢。

市律协副会长曾韵冰、刘声平分别为两位专家赠送纪念品

健康是律师事业发展的基石，也是家庭幸福的根本。此次讲座的成功举办，为律师们带来了实用的健康知识，受到了广泛好评。未来，市律协将持续发力，陆续开展一系列健康知识讲座，为全市律师的健康保驾护航，让律师们在追求法治梦想的道路上，拥有更加坚实的健康保障。

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